Receta de Atún a la Sevillana al Microondas
INGREDIENTES
- 4 rodajas de Atún de 1/2 kg
- 2 Cebollas
- 300 grs de Tomates
- 1 vaso de Vino Blanco
- 4 Pepinos
- 50 grs de Aceitunas Negras
- 50 grs de Aceitunas Verdes
- Ajo a gusto
- Perejil a gusto
- Pimienta a gusto
- 1 hoja de Laurel
MODO DE PREPARACIÓN
El primer paso será, pelar y picar la Cebolla. Escaldar los Tomates, pelar, quitar las semillas y cortar en dados.
Como segundo paso, estofar en el Aceite, la Cebolla, el Tomate y el Vino. Agregar Sal, Pimienta, Perejil y el Laurel durante unos 6-7 minutos en el microondas a 100% de potencia.
Por último, colocar encima el Atún, los Pepinos y las Aceitunas en rodajas. Cocer 7 minutos más. Dejar reposar y servir.
Servir caliente.