Receta de muesli casero

El muesli casero es una propuesta de desayuno saludable, libre de Azúcares y cereales modificados y procesados ​​industrialmente. Otra de las ventajas de hacer muesli en casa es que podemos elegir los ingredientes que más nos gusten. En la receta que sigue se han utilizado cereales ecológicos, frutos secos y semillas, y se ha añadido miel para endulzarla.

Ingredientes de la receta:

• 250 Gramos de Copos de Avena
• 5 Cucharaditas de Semillas de Girasol
• 4 Cucharaditas de Semillas de Lino
• 3 Cucharaditas de SéSamo
• 5 Cucharaditas de Salvado de Espelta
• 5 Cucharaditas de Copos de Coco
• Lo Suficiente de AráNdanos Secos
• SóLo Suficientes Anacardos
• Las Suficientes Bayas de Goji
• Solo Suficientes Semillas de Calabaza
• Suficiente Almendras
• 2 Cucharaditas de Miel
• Suficiente Canela

Instrucciones de la receta:

Cómo hacer muesli casero

✔️ Paso 1

En un bol muy seco, combine los copos de avena , las semillas de lino y el salvado de espelta.

✔️ Paso 2

Agregue las semillas de sésamo , las hojuelas de coco y los arándanos .

✔️ Paso 3

Vierta los frutos secos al gusto. Espolvorea todo con canela y vierte sobre la  miel derretida . Mezclar bien y cerrar en un bote de cristal.

✔️ Paso 4

Y aquí hay una foto del muesli listo:

Consejos y trucos

- Antes de añadir la miel , derretirla en el microondas o en un cazo. La miel ligeramente calentada y derretida cubrirá uniformemente los granos.

- Prepare su muesli teniendo cuidado de utilizar un bol seco .

- Conservar el muesli en un bote de cristal hermético , limpio y seco.